Здоровье - здоровый труд!

Ольга Шуппо, научный руководитель «Гранд Клиник», дала интервью журналу SUPER MAMA

— Здравствуйте, Ольга, расскажите, пожалуйста, что такое превентивная медицина?

— Превентивная медицина — это новое направление, следующий логичный этап развития «традиционной» медицины. Практически никогда это понятие не употребляется в одиночку: рядом с ним вы услышите такие словосочетания, как адаптационная, митохондриальная, предупредительная, профилактическая, медицина и т. д. Благодаря инновационным методикам и передовым открытиям науки, на которых основаны ее лечебные протоколы, превентивную медицину абсолютно оправданно называют «медициной будущего». Мы изучаем микробиом, генетику, биохимию, особенности физиологии каждого конкретного пациента, имеем возможность «заглянуть» внутрь его клетки — и уже затем, на основе всех этих факторов, назначить стратегию восстановления здоровья. Изучение организма на клеточном уровне возможно благодаря передовым лабораторным и инструментальным методам диагностики, которые применяет превентивная медицина. Мы оцениваем ранние маркеры, которые «просигналят» о том, что система склонна к тем или иным заболеваниям. И назначаем индивидуальную предупредительную тактику, которая позволит избежать возникновения потенциально опасных заболеваний, продлить активное долголетие и молодость.

— Вы можете продлить активное долголетие до 90 лет. Расскажите, что мешает людям находиться в активном состоянии в таком возрасте? Почему человек оказывается безвылазно лежащим на диване?

— Да, действительно, активное долголетие можно продлить до довольно внушительного возраста. В первую очередь на пути этого стоит образ жизни современного человека. Сегодня люди испытывают намного больше стресса, чем в прошлом. Причем речь не только о психологическом, но и физиологическом стрессе, который начинает оказывать влияние с самого раннего детства: перегрузка учебой, гаджетами, затем «гонка с препятствиями» в бизнесе, одновременное воспитание детей и работа, факторы «зашумления» городской среды, пробки… Вы поняли, куда я клоню. Все это — колоссальная перегрузка для мозга, который не способен «переварить» такое изобилие информации, и вместо того, чтобы регулировать физиологические функции организма, тратит свой ресурс на борьбу с внешними факторами. Страдают надпочечники, которые вырабатывают гормоны стресса, — и в итоге нарушается работа всего организма, происходит его раннее старение.

Также очень сильно изменились современные продукты питания: генная инженерия способствует тому, что они быстрее растут, становятся более сладкими и крупными, но нутриоциологически они обеднены витаминами и микроэлементами. Поэтому современный ребенок уже рождается с их дефицитами и приобретает митохондриальную недостаточность . Митохондрия — крошечная органелла клетки, которая перерабатывает энергию, полученную организмом с пищей, в АТФ — энергию, необходимую для всех биохимических процессов, для правильного функционирования органов и систем. Если в митохондриях поломка -это запускает каскадную реакцию, во время которой страдает весь организм и зарождаются болезни.

Современный человек страдает отсутствием физической активности: если он не проходит 10 000, 20 000 шагов ежедневно, не занимается спортом или дает находящемуся в стрессе организму слишком сильную фитнес-нагрузку, то организм отвечает на это болезнями. Хронический стресс — это также и нарушение сна, а значит, работы иммунной системы. Вывод из всего вышесказанного можно сделать один: необходимо постоянно тренировать системы адаптации, которые помогут противостоять всем реалиям современной жизни. В прежние времена это было закаливание: перемена тепла и холода, активное движение.

— С какого возраста особенно важно следить за здоровьем, чтобы обеспечить себе безболезненную старость?

— До зачатия. Это задача будущих родителей. Хотя бы за год до планируемой беременности необходимо подготовить к ней организм. И именно это обеспечит ребенку здоровье и старость без болезней.

— Можно ли стать абсолютно здоровым человеком в условиях городской жизни?

— Абсолютно здоровым — маловероятно. Городская жизнь, особенно в большом мегаполисе, накладывает на жизнь отпечаток в виде стресса. Если человек готов постоянно компенсировать его, занимаясь своим здоровьем, следить за гигиеной своей жизни — то шанс есть (смеется, — прим. ред.), но это достаточно серьезный труд.

— Ольга, есть мнение, что роды в среднем возрасте — серьезный риск. Вы согласны с этим утверждением?

— Нет, не согласна. Если хорошо подготовиться, скомпенсировать все дефициты, то и в 50 лет женщины, осознанно подходящие к процессу, могут благополучно рожать здоровых детей. Точно также — и в 20 лет беременность может представлять собой серьезный риск: если будущая мама, как я говорила чуть ранее, родилась с митохондриальной дисфункцией. Оговорюсь: да, с возрастом возрастают риски генетических аномалий, но только от образа жизни будущей мамы зависит то, раскроется какой-то патологический ген, переданный по наследству, или нет.

Поэтому так важны профилактика, превентивная медицина. Они подготовят женщину к рождению здорового ребенка.

— У вас четверо детей. Как вы сами подходили к вопросу беременности и родов? Какие полезные привычки?

— Мои четверо детей были зачаты и рождены до моего полного погружения в превентивную медицину. Поэтому сейчас, если честно, я бы исправила очень многие аспекты, которым прежде не уделила внимания по незнанию. В первую очередь — компенсировала дефициты витаминов и микроэлементов, уделила внимание митохондриальному здоровью, насыщению клеток кислородом —профилактике гипоксии. Поэтому сейчас приходится «выравнивать» детей. Ничего, справляемся (смеется, — прим. ред.).

— Вы занимаетесь иммунореабилитацией. После чего необходимо «реабилитировать иммунитет»? Какие процедуры в Grand Clinic cамые популярные?

— Иммунитет всегда нужно поддерживать в здоровом состоянии. Поэтому важна индивидуальная профилактика развития болезней. Ведь их возникновение связано именно с состоянием иммунитета. Если у нас полноценные иммунные реакции на внешние агенты — стресс, бактерии, вирусы, грибы, паразиты и т. д., то организм, говоря нашей терминологией, «адаптирован», то есть устойчив к их воздействию. Укреплять иммунитет необходимо с самого раннего детства: этому способствует закаливание, правильное питание, устранение дефицитов, хороший сон. Очень важно уделять внимание восстановлению иммунной системы после любой перенесенной болезни, особенно — после опасных инфекций, таких как COVID-19 или хронических заболеваний. Grand Clinic занимается иммунореабилитацией с помощью адаптационных технологий. Самые популярные на сегодняшний день — терапия инертными газами ; окситерапия ,обеспечивающая оптимальный уровень кислорода в крови; общая криотерапия — лечение холодом; талассотерапия — обертывания грязями; гидромассаж в «живой воде», обогащенной водородом (работа на клеточном, митохондриальном уровне) и другие.

— Онкология — главный риск сегодняшнего дня. Что делать, чтобы уменьшить риск возникновения онкологических заболеваний?

— Если представить себе идеальную ситуацию, то еще до зачатия ребенка родители готовят свое здоровье к его рождению. Мама во время беременности хорошо спит, правильно питается, много двигается, проводит время на свежем воздухе, дышит кислородом, возможно, проходит какие-то адаптационные процедуры в нашей клинике. Например, интервальная гипокси-гиперокситерапия поможет предотвратить возникновение митохондриальной дисфункции у будущего ребенка, что уменьшит очень многие риски его здоровья. Когда ребенок родился, минимум 6 месяцев он должен получать грудное молоко — это мощная профилактика будущих заболеваний. Когда он растет, важно уделять внимание работе с его кишечником, а когда подрос — качественному сну и режиму дня. Начиная с 10 часов вечера уже необходимо засыпать (и без гаджетов) — и так до конца школы. Можно ожидать, что у такого ребенка риск онкологии и хронических патологий будет снижен. Во взрослом возрасте — это правильный образ жизни, умеренный спорт, хороший сон, компенсация дефицитов микроэлементов и витаминов, а также антистресс-терапия — любые процедуры, которые способствуют снижению влияния стресса на организм. В Grand Clinic — это ксенонотерапия (ингаляции газом ксеноном), гипокситерапия (профилактика митохондриальной дисфункции), а также общая криотерапия (сеансы в криокапсуле ICEQUEEN). Все это является эффективной профилактикой онкологии.