Семен Игоревич Гребенников, врач антивозрастной медицины Grand Clinic дал интервью изданию Beauty Hack.

Ссылка на оригинальный источник

Слабое рукопожатие

В бизнесе слабое рукопожатие могут расценить как отсутствие характера. Для врача же это может быть одним из признаков ухудшения здоровья. Снижение силы захвата кисти, медленная походка - все это предвестники повышенного риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей. Обзор на эту тему в 2016 году вышел в Международном журнале кардиологии. В британском исследовании в 2018 году утверждалось, что прочный хват рукой является признаком здоровой функции и структуры сердца.

Если вы всегда крепко пожимали кому-то руку, а в последнее время стали замечать, что делаете это иначе, это повод прислушаться к организму и обратиться к терапевту или кардиологу.

«Барабанные палочки»

Утолщение ногтевых пластинок, выпуклая форма, напоминающая выгнутые часовые стекла - основной симптом «барабанных палочек». Что это такое? Утолщение дистальных, то есть концевых, последних, фаланг пальцев. Обычно оно происходит по причине разрастания соединительной ткани между ногтевой пластиной и костью. Такой симптом характерен при ряде заболеваний: легочных, желудочно-кишечных, сердечно-сосудистых. В группе риска люди с циррозом печени, бронхогенным раком легкого, различными хроническими заболеваниями легких, а также заядлые курильщики. Покажите руки терапевту, расскажите, что еще вас беспокоит, чтобы он дал назначение к профильному специалисту.

Синие пальцы

Смена цвета пальцев рук или ног на холоде - от бледного до синеватого, а иногда пурпурного оттенка - может говорить о том, что у вас синдром Рейно. Это состояние, проявляющееся  приступами чрезвычайной бледности, а затем синюшности, провоцируемое холодом, стрессом или отрицательными эмоциями. Такое состояние обусловлено временной потерей кровотока к пальцам. При возобновлении кровообращения в них обычно появляется ощущение болезненной пульсации, покалывания.

Синдромом страдает в среднем 3-5 % населения. Женщины болеют чаще мужчин, по данным разных исследователей, в 2-9 раз. 

На такие симптомы очень важно обращать внимание: примерно через 1-3 года без лечения трофические изменения могут серьезно прогрессировать, вплоть до некроза. При подозрении на Рейно стоит обратиться к общему или сосудистому хирургу или ревматологу.

Дрожащие руки

Дрожь в руках может не иметь серьезной причины или быть признаком неврологических заболеваний, например, болезни Паркинсона. При этой болезни тремор, как правило, поражает одну руку и может проявиться даже в состоянии покоя. Легкая дрожь в руках также может быть спровоцирована хроническим недостатком сна, чрезмерным употреблением кофе. Обратитесь к неврологу, чтобы исключить заболевания.

Дефицит витаминов

В превентивной медицине, которая нацелена на выявление болезни до появления ее очевидных симптомов, врачи мониторят более тонкие маркеры. Например, некоторые изменения на кистях рук могут свидетельствовать о дефиците конкретных витаминов и микроэлементов.

    • Отсутствие лунул на ногтях является одной из распространенных причин дефицита витамина В12. Лунулы - это белая область у основания ногтя. Они появляются в детском возрасте и должны быть на ногтях всех пальцев. При любом ухудшении самочувствия лунки уменьшаются, начиная с мизинцев, вплоть до полного исчезновения.
    • Появление белых точек на ногтях (лейконихия) может свидетельствовать о дефиците кальция, цинка, йода, меди или о нарушении белкового обмена. Хотя белые точки могут появиться в результате травмы ногтя.
    • Продольные полосы на ногтях могут появиться при нарушении белкового обмена в результате эндокринных патологий, нарушений работы желудочно-кишечного тракта. Ногти растут ребристыми также при защемлениях в районе позвоночника, когда нарушена микроциркуляция.
    • Поперечные борозды на ногтях появляются при дефиците белка, витамина В1 или В3.
    • Темно-коричневые точки на ногтях являются симптомом дефицита витамина С.
    • Темные полосы на ногтях характерны при меланоме и дисфункции надпочечников.
    • Пожелтевшие ногти свидетельствуют о нарушении выведения билирубина, работы печени и желчного пузыря.
    • Слоящиеся ногти обычно возникают по причине дефицита биотина.
    • Заусенцы возле ногтей - признак дефицита жирорастворимых витаминов (витамин А,Е), белка и витамина С.

Сдайте общий анализ крови и проверьте витамины - это в любом случае советуют делать раз в год.